2022年1月24日，愛夢集團(tuán)攜旗下舒達(dá)、金可兒、盧浮百登三大品牌，與TEAM CHINA中國國家隊成功簽約，正式成為TEAM CHINA中國國家隊睡眠解決方案獨家供應(yīng)商。
舒達(dá)是全球知名寢具品牌，以締造舒適睡眠聞名，近年來舒達(dá)iComfort智能床更是風(fēng)行一時。睡眠與運動到底有哪些關(guān)系呢？這篇文章告訴你。
適當(dāng)運動能促進(jìn)睡眠
據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，全世界有27%的人存在睡眠質(zhì)量問題，而中國當(dāng)下有超3億人存在睡眠障礙，中國有睡眠障礙的比例比世界平均水平高10%。而根據(jù)2021年睡眠白皮書調(diào)查顯示，中國有失眠困擾的成年人群約占38%，但運動人群經(jīng)常失眠的比例僅為10%。
運動能助眠這個結(jié)論，相信大眾并不陌生，關(guān)鍵在于：你動起來了嗎？根據(jù)調(diào)查，每天運動半個小時以上的人群要比沒有運動習(xí)慣的人睡得更好，適量的有氧運動有助于提升睡眠質(zhì)量，無論是打球還是平板支撐，堅持規(guī)律運動的人群更容易在15分鐘醞釀睡意中入睡，從而把握住睡眠的第一個周期黃金90分鐘，達(dá)到深度睡眠的效果。
每天堅持運動還能減少做噩夢的幾率，有助于減少睡夢中呼吸不暢等問題。適當(dāng)?shù)倪\動能夠消耗體力，釋放壓力，身體感到疲憊的同時，運動讓體溫上升，降溫的過程中帶來睡意，也是促進(jìn)睡眠的原因之一。每天一分鐘平板支撐，一起動起來！
好睡眠能提高運動敏捷性
適當(dāng)運動能提升睡眠質(zhì)量，而好睡眠也能提高運動的敏捷性。據(jù)調(diào)查，近80%的運動人群認(rèn)為睡眠與運動是相輔相成的。睡不好會影響葡萄糖代謝，導(dǎo)致運動狀態(tài)不佳，還會導(dǎo)致肥胖，內(nèi)分泌失調(diào)，焦躁易怒，記憶力下降，不專注等問題。
而良好的睡眠有助于促進(jìn)身體機(jī)能的恢復(fù)，有助于集中注意力，提升動作的敏捷性，減少運動受傷的情況，還有助于燃燒脂肪，增長肌肉。良好的睡眠能改善身體狀態(tài)，帶來充沛的精力，更好的體能，更佳的皮膚狀態(tài)。在健康的體能與愉悅的心情下，情緒更穩(wěn)定，工作學(xué)習(xí)也更專注！所以“睡得好，能減少一半的焦慮”是有理可循的。
高質(zhì)量的睡眠需要良好的睡眠環(huán)境
你為了睡個好覺做過哪些努力？據(jù)調(diào)查，多數(shù)運動人群為了提高睡眠質(zhì)量，會嘗試多種助眠方法，例如睡前適當(dāng)運動，聽音樂看書舒緩心情，喝牛奶，借助按摩儀、改善臥室環(huán)境等方式促進(jìn)睡眠。臥室環(huán)境作為客觀因素，多數(shù)人表示良好的臥室環(huán)境是高質(zhì)量睡眠的關(guān)鍵。
睡眠環(huán)境包括臥室的安靜程度、溫度、濕度、以及寢具的舒適度。選擇隔音效果強(qiáng)的門窗，從聽覺上安撫好睡眠。室內(nèi)溫度夏季保持在24-26℃，冬季在21-24℃，濕度在40%～60%，更能助眠。提高睡眠質(zhì)量，還需要一張兼具支撐和包裹感的舒適床墊。
舒達(dá)床墊為運動與夢想助力
2022年1月24日，舒達(dá)品牌所屬愛夢集團(tuán)正式成為TEAM CHINA中國國家隊睡眠解決方案獨家供應(yīng)商。舒達(dá)床墊作為愛夢旗下國際高端智能寢具品牌，91年來深耕健康睡眠領(lǐng)域，一直以“制造舒適的床墊”為使命，意在為每位睡眠者提供舒適的睡眠。
其實，早在2021年12月，舒達(dá)床墊千里送好眠，700多張iComfort智能床墊滿載著祝福抵達(dá)北京賽場保障營，為運動與夢想助力。運動員只有擁有足夠的睡眠，才能更好的從激烈的訓(xùn)練和比賽中恢復(fù)過來。舒達(dá)床墊意在為中國體育健兒帶來更舒適的深度睡眠體驗，養(yǎng)足精神，賽出國威。
舒達(dá)床墊的助睡科技
作為國際睡眠品牌，舒達(dá)集眾家之長，在制床技術(shù)上不斷創(chuàng)新，其三大核心技術(shù)【舒達(dá)妙而扣彈簧、舒柔絎縫層、邊緣加固系統(tǒng)】讓床墊更具支撐性、舒適性、耐久性。進(jìn)入21世紀(jì)以來，舒達(dá)在新材料、新技術(shù)上不斷突破，除舒達(dá)三大核心技術(shù)外，夢幻海綿、碳原子能量綿、恒溫凝膠記憶綿、黃金乳膠等多種綠色環(huán)保材料，都運用于床墊生產(chǎn)。
2022年1月，經(jīng)過實地考察，各項資質(zhì)核驗，舒達(dá)床墊贏得 “家居綠色環(huán)保領(lǐng)跑品牌”、“家居綠色環(huán)保進(jìn)口品牌” 兩項認(rèn)證，這是由中國質(zhì)量認(rèn)證中心權(quán)威評測認(rèn)證、紅星美凱龍集團(tuán)牽頭的綠色領(lǐng)跑項目，是行業(yè)對舒達(dá)床墊的權(quán)威認(rèn)可。舒達(dá)在堅持匠心品質(zhì)、優(yōu)選材質(zhì)的“硬實力”同時，也在與時俱進(jìn)。
在智能家居時代背景下，走在時代前沿的舒達(dá)，致力將“智能睡眠文化”倡導(dǎo)為一種大眾習(xí)以為常的“生活方式”。為了滿足消費者的不同睡眠需求，讓睡眠者有更舒適的睡眠體驗，在2011年推出iComfort智能床，因其智能化、科技化的生活概念，一經(jīng)推出便備受矚目。2019年舒達(dá)iComfort智能系列以全新統(tǒng)一的形象正式面向中國廣大消費者，成為舒達(dá)六大主力系列之一。智能套床人性化的設(shè)計圍繞“助力、健康、娛樂、社交分享”等多種生活情景，將舒適延伸至細(xì)節(jié)化、場景化的臥室生活當(dāng)中，可滿足消費者對智能睡眠的所有想象！
核心工藝帶來睡眠舒適全新升級，搭配多功能智能底床，一鍵開啟輕松釋壓、按摩體驗、閱讀觀影等多種放松模式，夜間深度睡眠過程中還能開啟鼾聲干預(yù)模式，APP實時監(jiān)測睡眠數(shù)據(jù)，清晨告別惱人的鬧鐘，自動智能喚醒。
舒達(dá)床墊將在制床領(lǐng)域不斷創(chuàng)新升級，致力為消費者帶來更智能、更舒適的睡眠體驗，引領(lǐng)人們進(jìn)入健康舒適睡眠新時代，為你的夜夜好眠保駕護(hù)航。
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