我高考英語143分，當年讀大學期間依靠著英語提分的特長，在上海的一個培訓機構做兼職，幫助了數百個三四十分的零基礎起步的同學逆襲到110分以上，提分到及格線附近通常只用一個月。我的經驗肯定是可以幫到你的。
距離高考還有一個多月，高三英語零基礎的同學雖然剩下的時間不多了，但是如果足夠努力，仍然可以把自己的分數提高到及格線附近。從三四十分提高到八九十分，相當于高考總分多了50分，這是非?？捎^的，很可能改變一個人的命運。
高中英語最容易提分的就是零基礎水平分數段的學生，這些同學英語提分的路徑只有唯一的一條，那就是背單詞。高中英語3500詞，只要能夠做到看到單詞就能知道意思，150的高考卷至少能考80分，完全不需要你有任何的語法基礎。單詞的掌握，不要求你能拼會寫會，只要能夠認得出來是什么意思就行，這個要求對于零基礎的學生來說，其實是非常低的，努把力就可以做到。
要在僅剩下一個多月的情況下把單詞背好，那肯定是需要方法的。零基礎的考生之所以是零基礎，也正是因為他們背不好單詞，抱著可以繞過背單詞就考好的幻想，嘗試了很多方法，浪費了很多時間，走了很多的彎路。
想要背好單詞，必須要干掉背單詞的誤區：
速戰速決VS循序漸進
背單詞是速戰速決好，還是循序漸進好呢？常規意識里面我們認為循序漸進更好，但是實際上循序漸進背單詞是偽命題。正確的背單詞方式是速戰速決。這是我們大腦的特點造成的結果，在一定數量范圍內，我們背單詞的遺忘率是相對固定的。
大多數人的經驗是這樣，一開始一天背100個單詞，結果發現第2天忘了一半，他們就希望每天只背50個單詞，能全部都記住，結果第2天還是忘了一半。然后越背越少，越背越沒有信心。
我們用逆向思維，既然一天背100個能記住50個，一天背50個，只能記住25個，為什么我們不選擇記住50個呢？所以，正確的方法是一天背100個單詞，速戰速決。
循環復習VS背后忘前
我們人的記憶是有周期的，大約是60天時間，如果我們背過的任何單詞超過60天沒有復習，那么這個單詞就會徹底遺忘，沒有任何印象。所以，日常的教學老師要給你大量的閱讀材料和習題，目的是為了鞏固你記憶單詞的成果，最大限度地避免你“背后往前”。
但是，只要我們選擇了速戰速決的背單詞方式，背后忘前的問題自然就迎刃而解了。我們每天背100個單詞，高中一共有3500個單詞，35天就背完了。即便我們的記憶力很差，背完一輪以后只能記住一半，我們每天復習200個，再多復習兩輪。背過的任何單詞都可以在第36天復習到第1次，在第54天復習到第2次，在60天的記憶周期內做到背一輪復習兩輪。很自然而然地，我們就能夠克服背后忘前的情況。
那么問題來了，我們如何能夠做到在有限的時間內，每天保質保量地背100個單詞呢？
我們可以學習一下高考英語單科狀元廖唯偉發明的“睡眠記憶法”，這個方法是公益的方法，無償公開在網絡上，有文字方法也有方法發明者親自錄制的視頻要點，具體大家可以自己檢索學習。我這里主要講一下這個方法，要注意的要點。
“一背四復習”：這是睡眠記憶法的核心，遵守這個記憶和復習的要求，才能夠利用睡眠周期放大記憶效果，花一小時的時間達到8個小時的效率。
“單頁大容量的亂序詞表”：這是降低記憶心理壓力的關鍵，也可以避免在背單詞的過程中造成單詞的混淆。這個詞表是睡眠記憶法配套的詞表，是無償提供下載的，一定要自己打印成紙質。
“機關槍式的讀單詞方式”：這是讓你做到一個小時背100個單詞的關鍵點，很多同學用睡眠記憶法能提高記住單詞的比例，但是速度提不上來，就是因為沒有做到這一點。同時這個方法還可以利用口腔的肌肉群，形成肌肉記憶，產生永久性的單詞記憶。
根據剩下的時間建議每天背100個單詞，用一個月時間把單詞背完，然后每天復習200個翻倍量復習，堅持復習到高考。
注意：睡眠記憶法不是睡覺的時候聽錄音，睡覺時聽錄音是偽方法，睡眠記憶法要求良好的睡眠質量，睡覺時聽錄音會造成睡眠質量下降，影響記憶力。
