“雙減實施之后，相應的評價體系沒有變化，中高考的指揮棒還是沒有變化，值得我們深思?！蔽靼彩姓f委員、西安市第四醫院眼表疾病中心主任李穎關注教育話題，同時，作為一名醫生，她對學生們網課期間如何用眼也給出了建議。
建議建立配套“雙減”評價體系
李穎說，雙減政策落地，給深化基礎教育改革提供了重要的契機，雙減和課后的服務已經成為義務教育工作的重中之重了。如何做好高質量的校內的課后服務，不但可以給家長減負，讓家長不再或減少輔導孩子作業，以及送孩子去上許多的校外培訓機構，也可以給學生減負，讓學生在校內就能完成大部分作業，一舉多得。
但是，雙減政策落地以后，也面臨著一些問題。如雙減政策給學校、家長、教師和學生都帶來了很大的影響，教師負擔比以前加重了，家長對學校課后服務的內容、質量以及服務的方式也有一些疑問。此外，學校之間服務的內容也不同，也存在著明顯的差異。
李穎說：“值得一提的是，雙減之后，對于教育評價的體系改革也沒有隨時跟進啊，雙減實施之后，還是以中高考為導向，和雙減之前評價體系基本沒有差異，這是不科學的，建議教育部門可以深入研究一下，出臺匹配的評價體系?！?/p>
網課期間這樣健康用眼
李穎說，近期因為疫情，孩子們又不得不上網課，她也給出了一些建議：首先，上網課的時候，盡量選擇大屏幕的電子產品，屏幕中心的點高度要低于眼睛的高度，不要總是盯著手機看；在學習以外的時間，盡量要減少電子產品使用了，每一次在用的時候不要超過半個小時。
其次，在使用電子產品的過程中，還要學會順目，就是我們經常說的“眨眼睛”，用眼過程中，閉上眼睛十秒鐘，休息一下，或在用眼的過程中往遠處去眺望。
第三，要保持正確的讀書、學習姿勢?？磿臅r候，寫字的時候一定要做到一拳一尺一寸，胸口到書桌有一拳的距離，眼睛離書本要有一尺的距離，指尖離筆尖要有一寸的距離。同時，通過做眼保健操緩解眼睛的疲勞，一定要規范地做這個眼保健操。如因長期的用眼出現了眼睛干澀，磨痛，不舒服癥狀，一定要注意調整，還可以做一些熱敷，一般用到40度左右的毛巾十分鐘的熱敷，然后再去規范做眼保健操，讓眼睛充分的放松。
防控近視最好的方式是戶外活動
李穎說，許多家長關注如何防控近視，或者近視之后怎樣抑制發展？
“目前控制近視發展的方法是佩戴角膜塑形鏡，晚上戴，白天不用戴，可以較為有效地控制近視的發展；也有用低濃度的阿托品每天晚上點一次，來緩解和控制近視的發展……但是呢，我想告訴大家的是，最好、最簡單的方法，就是每天兩個小時陽光下的戶外活動，堅持戶外運動對于青少年預防近視有著積極的作用?！?/p>
華商報記者 毛蜜娜 馬虎振 攝影 陳團結
